Час здоровья

Иммунитет – важнейшая составляющая нашей успешности и здоровья. Если он ослаблен, то не избежать частых болезней различными недугами, как в детском, так и во взрослом возрасте. Именно поэтому надо задуматься об укреплении иммунных сил организма ещё до того, как возникнут какие-либо проблемы. Ребята узнали, что вредные привычки (употребление алкоголя, курение, малое количество физической активности),стрессы, ,плохой сон и неправильное питание разрушают наш иммунитет.

Классный руководитель Лемехова Н.В. рассказала ребятам , как укрепить иммунную систему и подробно остановилась на питании как одном из главных условий защиты имунной системы. Учащиеся прсмотрели презентацию "Значение овощей и фруктов в рационе питания", разгадали "полезный  и вкусный " кроссворд, а в завершении каждый желающий мог угоститься сочными фруктами.

Ребята сделали вывод, что иммунная защита организма напрямую зависит от питания.

Укрепляйте свой иммунитет и будьте все здоровы!